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    长倒皇帝寻我问金丹,祖师留下长生诀。刺是因为缺乏维生素吗?

    长倒皇帝寻我问金丹,祖师留下长生诀。刺是因为缺乏维生素吗?
    长倒皇帝寻我问金丹,祖师留下长生诀。刺是因为缺乏维生素吗?

    不少人会把手指上的某些外不雅变更,当成身材缺少某些养分素的旌旗灯号灯。好比,指甲的新月巨细、黑点、竖纹、凹陷,以及甲根部位长倒刺等现象。说到倒刺,那感到真是让人眉头一皱,事儿不年夜,但不处置的话剐到哪儿就是针扎般的疼。手欠点儿的人一狠心拔失落它,搞欠好能“撕”出一道口儿,流血不说,还会增添皮肤沾染的风险,甚至激发甲沟炎等题目。

    对于倒刺的呈现,有一种较为风行的说法是“爱长倒刺是缺少维生素”,并且指出是缺少维生素B6和维生素C。这种说法科学吗?

    倒刺的呈现是因皮肤油脂少

    在医学上,倒刺的学名叫“逆剥”,是一种常见的甲周皮肤题目。顾名思义,就是指甲根部的皮肤,从指尖向指根的标的目的裂开、剥离,形成翘起的三角形肉刺。

    倒刺是怎么发生的?

    人的皮肤最外层概况有一层角质层,也就是我们常说的“逝世皮”。固然是一层逝世的细胞,倒是组成皮肤自然防御力的第一道樊篱。我们都知道皮肤上有皮脂腺,它会排泄油脂,笼罩在角质层概况,以削减角质层水分蒸发,起到保湿感化。只有含有足量水分的角质层,才干跟下方的皮肤细胞慎密贴合。

    然而生涯中有些情形,如应用番笕、洗涤剂、碱性物资及擦拭等,城市往除皮脂,使得角质层原有水分过度蒸发,缺水干燥。尤其是北方秋冬季候天气干燥,更会加速皮肤水分蒸发。假如再加上外力逆向摩擦的诱因,如洗衣服、打球、赤手劳动等,必定轻易呈现皮肤角质层的断裂和剥离,继而发生倒刺。

    那为什么倒刺轻易呈现在指甲根部,而不是手指上的其他部位呢?这跟甲根四周皮肤的特别性有关。这部门皮肤没有毛囊和汗腺,利益是这里永远不会长痘,坏处是这里的角质层易变得干燥。并且,这里的皮肤相对于手指握持面的皮肤更为纤薄、张力也较年夜,面临外力摩擦时,角质层更轻易断裂。

    倒刺和缺少维生素无关

    维生素是人体必须的七种养分素之一,某些维生素简直与皮肤健康有关,但与倒刺的呈现没有关系。

    维生素B6

    维生素B6缺少时可导致皮脂腺散布较多的处所,如头皮、面部、胸部和身材其他皮肤褶皱部位,呈现脂溢性皮炎。但轻易长倒刺的甲根部位,并没有皮脂腺散布。

    维生素C

    维生素C对皮肤起到的感化除了克制玄色素发生和抗氧化外,还能增进皮肤胶原卵白合成。胶原卵白是组成真皮组织的重要成分,缺少时可导致皮肤呈现皱纹,皮肤受伤后也不轻易愈合回复复兴。但长倒刺是由于角质层干燥和摩擦断裂,不涉及更深层真皮组织胶原卵白合成的题目。

    维生素A

    维生素A能保持上皮组织正常发展与分化,缺少时会导致皮脂腺及汗腺角化、增生。皮脂不克不及正常排泄,会使皮肤干燥,毛囊四周角化过度还会产生毛囊丘疹与毛发脱落,即常说的“鸡皮肤”。然而,同样由于甲根部位没有皮脂腺散布,维生素A的缺少与长倒刺也没有关系。

    维生素E

    维生素E常跟硅油、甘油等搭配外用。此中,硅油和甘油施展的是保湿、润肤感化,维生素E无论是口服仍是外用,对于皮肤重要是有抗氧化感化,这与维生素C的感化相似,其目标也是美白嫩肤,与皮脂和保湿无关。

    洗手后涂抹手霜可改良

    因为维生素与皮肤健康或多或少存在关系,有的人感到皮肤呈现了小题目,借机弥补点维生素总有利益。

    但依据中国养分学会给出的炊事养分素参考摄进量,微量养分素既有推举摄进量,也有平安上限剂量。假如***病机理都没弄明白,就盲目弥补维生素,造成维生素过错或过量弥补,不仅不克不及辅助改良症状,反倒可能增添中毒的风险。

    总之,常长倒刺的真正原因是甲根皮肤干燥和物理摩擦导致,经由过程弥补维生素来处置倒刺并没有科学事理。建议大师平凡避免用干净剂过度肃清皮脂,洗手后或在干燥季候可涂抹护手霜保湿,进行揉搓劳动时最好戴乳胶手套防护。(作者:中日友爱病院养分科医师)

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